比较麻烦，孩子小不懂得减肥的好处，自制力不强不会控制自己。要多讲减肥的好处，他如果不配合减肥会很难。

你好！我个人认为你可以不用减肥的，身体健康比什么多重要的，而且现在比较流行微胖美的，很多男生都还是比较喜欢有肉感的女生的，你只要不要再重下去就可以了，你可以选择一两项运动来锻炼，持之以恒你的体质也好了，身材也健美了哦！！！加油！

锻炼，节食

当然是适可而止的锻炼了

控制饮食。不让他检嘴。对牛一样让他动起来。牵着他跑。别心疼，这才是爱。