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菠萝的功效与作用 菠萝的食用禁忌
2023-01-26

菠萝的味道酸酸甜甜的,是一种非常美味的水果,很受男女老少的喜爱。菠萝里面还含有多种营养物质,菠萝的功效是可以消暑解渴、还能开胃促消化,不过,食用的同时,还要注意菠萝的食用禁忌,以免给身体带来不良的影响。

菠萝的功效与作用

1、有利尿的作用

菠萝的作用是可以利尿,因为菠萝中含有大量的水分,在所有的营养成分中,菠萝的水分占据了百分之九十,吃菠萝可以帮助补充体内的水分,促进排尿。在炎热的夏天,出汗多,水分流失严重,吃菠萝不仅可以补充营养,还能够消暑利尿。

2、有促消化的作用

菠萝可以促进肠胃的消化功能,因为菠萝里面含有大量的纤维素,这些物件能够促进肠胃的工作。消化不良,或者食欲不佳的时候,可以吃个菠萝,能够开胃、促消化。便秘的人,也可以多吃菠萝,能够促进排便,对便秘症状有缓解作用。

3、有美白肌肤的作用

菠萝中含有大量的维生素C,维生素C可以抗氧化,还能美白肌肤,淡化脸上的褐斑和黄褐斑。爱美的女性可以多吃菠萝,非常有利于美白皮肤。不仅可以抗氧化,减少体内自由基的形成,还能够有效去除身上的各种斑。

菠萝的食用禁忌

菠萝的功效非常大,普通人吃了,可以利尿、促消化,不过,食用菠萝也要注意一些禁忌。空腹不要吃菠萝,因为菠萝容易加重胃酸,空腹吃菠萝会让肠胃感觉不适。肠胃有炎症的人也不宜吃菠萝,会加重胃酸,本身肠胃工作就不健康,吃了菠萝会使肠胃的负担更重,引起胃痛或者胃胀的现象。